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De nos jours, de plus en plus de personnes sont atteintes de douleurs musculaires, dans le cou, dans le dos, au niveau des hanches… Ces contractures, gênantes au quotidien proviennent de mauvaises postures et de mauvaises habitudes. Habituellement, le médecin va prescrire une thérapie en cas de douleur musculaire. L'acupuncture présente également une vision naturelle dans le traitement de l'angoisse et des différents symptômes du stress. L'huile essentielle de Marjolaine contribue à la transmission de l'influx nerveux et la contraction musculaire. La recherche affirme que ses effets s'avèrent être plus puissants et plus rapides par rapport aux plantes anxiolytiques en tant que traitement naturel face aux problèmes d'anxiété.
Prendre ½ cuillère à café d'extrait liquide valériane par jour pour réduire la douleur musculaire et crampes. Connues également sous le nom de myalgies, les douleurs musculaires sont des douleurs affectant les muscle mass avec une intensité variable. Comme la plupart des herbes anti-inflammatoires, cette méthode est plus efficace lorsque les douleurs dorsales sont liées à l'inflammation, comme les lésions musculaires et l'arthrite rachidienne.
Le menthol à la menthe poivrée a un effet analgésique, anti-inflammatoire et anti-spasmodique, il améliore la circulation sanguine et soulage les douleurs musculaires. Les personnes qui souffrent régulièrement de spasmes ou de douleurs musculaires peuvent avoir une carence en vitamine D La vitamine D se vent sous forme de complément alimentaire, mais se trouve aussi dans beaucoup d'aliments.
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